Упражнение
Кабельный пресс Палоффа
Упражнение на стабильность корпуса, которое укрепляет антиротационные мышцы и улучшает спортивные показатели, одновременно снижая риск болей в пояснице.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формыХотите потренироваться с этим? Создайте тренировку с ним