Упражнение

Бёрпи с подтягиванием коленей

Динамическое упражнение для всего тела, которое сочетает в себе силу, кардио и взрывную мощь через последовательность отжиманий и прыжков с подтягиванием коленей.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы