Упражнение

Динамическая растяжка Железного Креста

Динамическая растяжка, которая улучшает подвижность позвоночника, гибкость бедер и активацию кора, разогревая нижнюю часть тела.

Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы