Упражнение

Натяжение икроножной мышцы у стены

Упражнение на растяжку, которое нацелено на камбаловидную мышцу для улучшения гибкости лодыжки и предотвращения травм нижней части ноги.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы