Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Упражнение
Обратный выпад
Упражнение для нижней части тела, которое укрепляет ягодицы, квадрицепсы и подколенные сухожилия, одновременно улучшая баланс и стабильность корпуса.
Какие мышцы тренируют Обратный выпад?
Какой уровень фитнеса подходит для Обратный выпад?
Какое оборудование необходимо для выполнения Обратный выпад?
Какой тип упражнения является Обратный выпад?
Сколько повторений вы должны сделать для Обратный выпад?
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы
Проверка формы