Упражнение

Чередующийся жим гантелей на полу

Упражнение на одностороннюю силу, которое нацелено на грудные мышцы и трицепсы, одновременно улучшая стабильность корпуса и баланс мышц.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы