Упражнение

Комплекс подъема коленей на вису

Упражнение для укрепления кора, которое нацелено на брюшные мышцы и улучшает выносливость захвата с помощью контролируемых подъемов коленей.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы