Упражнение

Разведение бедра с помощью кабеля

Целенаправленное упражнение, которое укрепляет среднюю ягодичную мышцу и улучшает стабильность бедра за счет контролируемой абдукции ноги.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы