Упражнение

Прыжок на коробку в присед

Динамическое упражнение, которое развивает взрывную силу, укрепляет мышцы нижней части тела и улучшает ловкость за счет прыжков и приседаний.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы