Упражнение

Мини-резиновая лента обратный присед

Упражнение для укрепления кора, нацеленное на нижние мышцы живота и сгибатели бедра, одновременно улучшающее стабильность и контроль.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы