Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Упражнение
Полумост на стене
Упражнение для укрепления ягодиц, которое улучшает стабильность бедер и активирует корпус, способствуя правильному выравниванию позвоночника.
Какие мышцы тренируют Полумост на стене?
Какой уровень фитнеса подходит для Полумост на стене?
Какое оборудование необходимо для выполнения Полумост на стене?
Какой тип упражнения является Полумост на стене?
Сколько повторений вы должны сделать для Полумост на стене?
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы
Проверка формы