Упражнение

Приседания на тренажере с широкой постановкой ног

Вариация жима ногами, которая усиливает активацию ягодиц и укрепляет внутренние бедра, подколенные сухожилия и квадрицепсы.

Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы