Упражнение

Жим икр на жиме ног

Упражнение, сосредоточенное на икроножных мышцах на жиме ногами, которое укрепляет икры и улучшает стабильность лодыжки и силу нижней части ноги.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы