Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Упражнение
Подъем на носках
Упражнение стоя, которое укрепляет мышцы икр, улучшает стабильность лодыжки и увеличивает выносливость нижней части ноги.
Какие мышцы трениру ют Подъем на носках?
Какой уровень фитнеса подходит для Подъем на носках?
Какое оборудование необходимо для выполнения Подъем на носках?
Какой тип упражнения является Подъем на носках?
Сколько повторений вы должны сделать для Подъем на носках?
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы
Проверка формы