Упражнение

Подъем на носках с пальцами ног внутрь

Вариация подъема на носки, которая нацелена на гастрокнемий для силы и определения, одновременно улучшая стабильность лодыжки.

Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы