Упражнение

Подъем на носках с пальцами наружу

Упражнение на подъем икр, которое укрепляет мышцы икр и улучшает стабильность лодыжки с пальцами, направленными наружу.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы