Упражнение

Чередующееся поднятие гантелей в стороны

Чередующееся упражнение для плеч, которое направлено на медиальные дельтовидные мышцы для более широких и четко очерченных плеч.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы