Упражнение

Наклонная альтернатива с гантелями обратной тяги

Целенаправленное упражнение для верхней части спины, которое укрепляет задние дельтовидные мышцы и улучшает стабильность плеча, одновременно улучшая осанку.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы