Склонная скамья для чередующихся сгибаний рук с гантелями
Изолированный сгибание бицепса, выполняемое на наклонной скамье для повышения активации мышц и минимизации инерции.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формыХотите потренироваться с этим? Создайте тренировку с ним