Упражнение
Отжимания с хлопком
Взрывное упражнение для верхней части тела, которое укрепляет грудные мышцы, плечи и трицепсы, одновременно увеличивая плейометрическую силу.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формыХотите потренироваться с этим? Создайте тренировку с ним