Упражнение
Птичий пес
Упражнение на стабильность кора, которое укрепляет нижнюю часть спины, улучшает равновесие и способствует здоровью позвоночника через контролируемые движения.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы