Упражнение

Кросс-тело с гантелей

Динамическое упражнение для рук, которое нацелено на брахиалис и брахиорадиалис, одновременно улучшая силу хвата и толщину рук.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы