Упражнение

Отжимания с колен на бицепс

Модифицированный отжим, который укрепляет грудные мышцы, трицепсы и плечи, одновременно задействуя корпус для стабильности.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы