Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Упражнение
Обратный перекрестный выпад (куртси)
Динамическое упражнение для нижней части тела, которое укрепляет ягодицы, квадрицепсы и подколенные сухожилия, одновременно улучшая баланс и стабильность бедра.
Какие мышцы тренируют Обратный перекрестный выпад (куртси)?
Какой уровень фитнеса подходит для Обратный перекрестный выпад (куртси)?
Какое оборудование необходимо для выполнения Обратный перекрестный выпад (куртси)?
Какой тип упражнения является Обратный перекрестный выпад (куртси)?
Сколько повторений вы должны сделать для Обратный перекрестный выпад (куртси)?
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы
Проверка формы