Растяжка задней поверхности бедра с поворотом
Динамическая растяжка, нацеленная на заднюю поверхность бедра, ягодицы и нижнюю часть спины, одновременно улучшая вращение и подвижность позвоночника.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы