Упражнение

Чередующаяся растяжка широчайших мышц над головой

Динамическая растяжка, которая улучшает гибкость широчайших мышц спины и повышает подвижность плеч и позвоночника за счет чередующихся движений рук над головой.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы