Чередующееся двойное растяжение широчайших мышц над головой
Динамическая растяжка, нацеленная на широчайшую мышцу спины, которая улучшает подвижность грудного отдела позвоночника и снимает напряжение в боковой части тела.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы