Упражнение

Машина для абдукции бедра

Упражнение на тренажерах, которое укрепляет абдукторы бедра, улучшает стабильность и нацеливается на среднюю и малую ягодичные мышцы.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы