Упражнение

Сумо мёртвая тяга на Смита

Упражнение для нижней части тела, которое нацелено на ягодицы и внутренние бедра, одновременно развивая силу и стабильность с помощью фиксированного пути штанги.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы