Упражнение

Узкий присед на смит-машине

Целевая вариация приседаний, которая акцентирует внимание на силе квадрицепсов, обеспечивая стабильность за счет фиксированного пути движения.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы