Упражнение

Скамья для жима с гантелями в наклоне

Упражнение на наклонной скамье, которое в первую очередь нацелено на нижние грудные мышцы, минимизируя при этом нагрузку на плечи.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы