Взрывное упражнение для верхней части тела, которое нацелено на грудь, плечи и трицепсы, одновременно улучшая стабильность корпуса и выносливость силы.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формыХотите потренироваться с этим? Создайте тренировку с ним