Упражнение, сосредоточенное на широчайших мышцах спины, которое укрепляет верхнюю часть спины и улучшает силу тяги с помощью узкого хвата для лучшего вовлечения мышц.
Не уверены, как выполня ть это упражнение? Попробуйте нашу проверку формыХотите потренироваться с этим? Создайте тренировку с ним