Упражнение

Одноармейский гантельный гоблет боковой выпад

Динамическое упражнение для нижней части тела, которое укрепляет ягодицы, квадрицепсы и бедра, одновременно улучшая подвижность бедер и стабильность корпуса.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы