Упражнение

Чередующийся молотковый сгибание с гантелями

Упражнение для чередующихся рук, которое нацелено на брахиалис и брахиорадиалис, улучшая силу рук и стабильность хвата.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы