Упражнение

Двойной удар ногой по ягодицам

Динамическое кардио-упражнение, которое разогревает подколенные сухожилия и ягодицы, одновременно улучшая координацию и гибкость.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы