Собака мордой вниз (Адхо Мукха Шванасана)
Йога-поза, которая растягивает подколенные сухожилия и икры, укрепляя при этом руки и плечи, способствуя расслаблению и выравниванию позвоночника.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы