Подъем на носки с гантелями
Упражнение на силу, нацеленное на икры, улучшающее мышечное определение, стабильность и выносливость.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формыХотите потренироваться с этим? Создайте тренировку с ним