Упражнение

Сгибание с гантелями на наклонной скамье

Наклонный сгиб, который нацеливается на длинную головку бицепса, улучшая силу и диапазон движений, минимизируя инерцию.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы