Упражнение

Жим гантелей на полу

Упражнение на силу, выполняемое на полу, которое нацелено на грудные мышцы, плечи и трицепсы, минимизируя нагрузку на плечи.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы