Упражнение

Растяжка подколенного сухожилия 90/90

Упражнение на гибкость, которое нацелено на заднюю поверхность бедра и улучшает активный диапазон движений, одновременно облегчая напряжение в нижней части спины.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы