Упражнение

Фронтальный присед с гантелями

Упражнение для нижней части тела, которое нацелено на квадрицепсы и ягодицы, одновременно улучшая стабильность корпуса и способствуя здоровью позвоночника.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы