Упражнение

Наклонный жим с гантелями нейтральным хватом

Наклонный жим, который эффективно нацеливается на верхнюю часть груди, передние дельтовидные мышцы и трицепсы, одновременно способствуя безопасности плечевого сустава.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы