Упражнение на наклонном гребном тренажере, которое укрепляет верхнюю часть спины, нацеливаясь на широчайшие и ромбовидные мышцы, минимизируя при этом нагрузку на нижнюю часть спины.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы