Жим гантелей нейтральным хватом (Hex Press)
Упражнение, сосредоточенное на груди, которое улучшает развитие грудных мышц, минимизируя при этом нагрузку на плечи благодаря нейтральному хвату.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы