Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Упражнение
Думбелл задний выпад
Упражнение для нижней части тела, которое укрепляет ягодицы и подколенные сухожилия, одновременно улучшая баланс и стабильность за счет независимого движения ног.
Какие мышцы тренируют Думбелл задний выпад?
Какой уровень фитнеса подходит для Думбелл задний выпад?
Какое оборудование необходимо для выполнения Думбелл задний выпад?
Какой тип упражнения является Думбелл задний выпад?
Сколько повторений вы должны сделать для Думбелл задний выпад?
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы
Проверка формы