Жим гантелей на наклонной скамье с вращающимся хватом
Вариация наклонного жима, которая нацелена на верхнюю часть груди и плечи, одновременно улучшая стабильность и диапазон движений за счет вращения запястья.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы