Жим штанги с поворотом на скамье
Уникальное упражнение на жим, которое нацелено на грудные мышцы, трицепсы и стабилизаторы плеча с помощью вращательного движения.Не уверены, как выполнять это упра жнение? Попробуйте нашу проверку формыХотите потренироваться с этим? Создайте тренировку с ним