Упражнение

Румынская тяга с гантелями

Упражнение с hinge в бедре, которое укрепляет заднюю цепь, нацеливаясь на подколенные сухожилия, ягодицы и нижнюю часть спины, одновременно улучшая стабильность корпуса.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы