Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Упражнение
Поза лука (Дханурасана)
Поза прогиба назад, которая растягивает грудь и живот, укрепляет спину и улучшает гибкость позвоночника.
Какие мышцы тренируют Поза лука (Дханурасана)?
Какой уровень фитнеса подходит для Поза лука (Дханурасана)?
Какое оборудование необходимо для выполнения Поза лука (Дханурасана)?
Какой тип упражнения является Поза лука (Дханурасана)?
Как долго вы должны выполнять Поза лука (Дханурасана)?
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы
Проверка формы